16 марта, в социально-реабилитационных отделениях центра социального обслуживания с получателями социальных услуг провели тематическую беседу о здоровом образе жизни «Не просто жить, а быть здоровым». Разговор шел об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Участники беседы узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках. Пожилым людям рассказали о том, как поддерживать свое здоровье и показали элементы гимнастики для шеи и спины. С большим интересом гости прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе. Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все, пришедшие, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.
